Худеем вместе!;-)

[Гость Лалангамена]

А проблемка с водой действительно есть.

Я не ограничиваю потребление, ни в коем случае. Но обезвоживание даёт о себе знать по мере похудения что совсем не входило в планы.

Сухость во рту, глазах, потрескавшиеся руки - а при попытках больше пить,боюсь, мне придётся горшок с собой носить.

Пить совсем не хочу, но заставляю себя. Соль не уменьшала, отказалась от сахара - НО сладкоежкой никогда и не была - так в чём же дело? Сбросила всего 7 кг с Нового Года, и такие неприятные ощущения...

[Лидия Бам 15 186]

Лалангамена

Может авитаминоз ?или действие морозного воздуха?Хотя сухость во рту - это явный признак обезвоживания..

И я бы проверила сахар крови - на всякий пожарный.

Сбросили вы достаточно много!Больше и не стоило за полтора месяца .Молодец!Так держать!

[Гость Лалангамена]

Лидия Бам, уже сдала кровь на биохимию.((

И витамины начала принимать.

[Гость Кутуся]

Лала, витамины, это правильно! Отдельно принимай витамин Е, его можно пить и по 400мг. Но лучше, по 200мг - 3 раза в день.

Но воду пей обязательно. Пей неспеша, маленькими глоточками, чтобы горошок с собой не таскать.

[Nek 776]

98.5....

[Гость Ирчик]

3 дня- 0.9= оч прилично.

Но оч хочется сладкого кофе, фисташек и мандаринов.

Но Нэк велел кофе без сахара, кедровые орехи и грейпы..... то , что я не люблю( кроме кедрушек).

[Дончанин 35 683]

Ирчик, если без сладкого кофе туго, попробуйте добавлять в кофе немного мёда. Мёд не так калориен, как сахар, зато пользы больше

[Гость Ирчик]

Не люблю мед(((

Могу съесть пару ложек, но впустую.

Я решила , что с утра не буду отказывать в кофе сладком, в обед маленькую чашку с одной ложкой, а вот после 16 часов на углеводы вето.

Исключила майонез, картопельку, вермишельки, колу( УУУУУ!!!!), сахар. Хлеб я и так почти не ем.

ПыСы... интересно, кока мне нравится, а вот вкус пепси нет. Лайт поже не признаю, вкус сахарозаменителя чуствую везде.

Фруктоза тоже не понравилась, вкус сладкий, но другой.

[Гость Flo]

Ирчик

Мой брат с невесткой пьют кофе без сахара. Говорят, что так вкусней, просто нужно отвыкнуть от сладкого вкуса.

Сколько ни пробовала - никак не получается поверить в это

[Гость VGT]

Я фруктозу вместо сахара использую уже лет десять.Поэтому,когда,вдруг,мне приходится пить чай с сахаром,кажется очень приторно...

А кофе не пью еще дольше.Наверное кофе с сахаром - это ваще жесть.

[Гость Ирчик]

Ну не знаю...

Для меня вот отварные брокколи, зеленая фасоль или цв. капуста, присыпанные соль- оч вкусно. А вот жаренные, да если еще с помидорами или грибами- бррр. Перец печеный- сказка, а вот в виде лечо- не переношу. Курица или говядина вареные- легко.

Но кофе люблю сладкий. А к конфетам равнодушна( если только это не суфле или мармеладки). Мимо торта пройду не дрогнув, если только это не чиз-кейк)))

Вкус у каждого свой.

[Гость Flo]

Вкус у каждого свой.

Точно.

Хотя всякие капусты на пару и отварные - тоже моя слабость. При этом кофе люблю сладкий

А, как говорил в детстве сын, все, что вкусно - то и полезно)))

[mvkarpov 3 562]

Всё полезно, что в рот полезло!

[Гость Ирчик]

Всё полезно, что в рот полезло!

Миш, тебе проше.

Как и Дрону.

И Дончанину

Завидую

[Дончанин 35 683]

Всё полезно, что в рот полезло!

Ну да. Главное, чтобы назад... не пошло...

Ирчик

Я мёд в чистом виде тоже не очень. А вот когда в чай добавляю, оно и сладко и не так приторно, как с сахаром.

[Nek 776]

Не люблю мед(((

Могу съесть пару ложек, но впустую.

Я решила , что с утра не буду отказывать в кофе сладком, в обед маленькую чашку с одной ложкой, а вот после 16 часов на углеводы вето.

Исключила майонез, картопельку, вермишельки, колу( УУУУУ!!!!), сахар. Хлеб я и так почти не ем.

ПыСы... интересно, кока мне нравится, а вот вкус пепси нет. Лайт поже не признаю, вкус сахарозаменителя чуствую везде.

Фруктоза тоже не понравилась, вкус сладкий, но другой.

Про кока-колу и подобное вообще забудь!!! Яд и отрава!!! Не зря ее "кровью мики-мауса" называют как минимум!! Кстати при нагревании колы выделяется например формальдегид, именно поэтому там пишут "Пейте охлажденным". http://blog.tyshkan....ов-в-кока-коле/

Не забудь про отруби! На первом этапе это очень важно! Ну и конечно про ходьбу..... Это тоже очень важно! Между прочим - макароны из твердых сортов пшеницы делают (хорошие) Посему кушать их потом очень даже можно.... А вот с сахаром тормознуть надо.... Хотя бы на первом этапе! ДВе недели же всего, кофе можно, например, с корицей. Да и в утренней каше ложка меда то присутствует....

Ежели есть желание можно купить книгу, она стоит недорого, но там все подробно изложено.... http://nk1.ru/books/showBook/2268158

ЗЫ: 98.2

[Ольга 47 449]

Еще можно на прыгалках прыгать, я три подхода по 500 раз делаю! Здорово вес сгоняет! Но это после того, как расходишься, а ходьба должна быть в одном темпе - не прогулочном!))

[Дончанин 35 683]

Про кока-колу и подобное вообще забудь!!! Яд и отрава!!!

Эт точно! Не намного лучше и любые другие сладкие газ. напитки: фиесты всякие и т.д. Разница только в большем или меньшем количестве всякой химии. Есть полунатуральные, как например "Саяны" или "Байкал", где содержатся-таки экстракты из натуральных трав. Хотя нынешний "Байкал" советскому и в подмётки не годится.

Так что при необходимости приходится выбирать меньшее из зол.

[Гость Ирчик]

Граждане.

Вопрос не про вредность кол, а про то, что они вкусные.

Меня например прет от холодной колы с лимоном. Ну вот нравится. Водка тоже вредная, однако её пьют.

[Ольга 47 449]

Ир! Не надо совсем отказываться от того, что тебе нравится, нравится - позволяй!)) Главное во всем - чувство меры!))

Шансон не люблю, но - это классика!))))

Диетпитание

Слова: В. Токарев

Исп.: Вилли Токарев

Я сюда приехала розовой, здоровою,

Но кто-то обозвал меня "толстою коровою".

Очень оскорбилась я, очень я обиделась

Настолько я обиделась, что я ни с кем не виделась.

Все американочки тощие, как воблочки.

Все американочки лёгкие, как облачко.

"Чем они костлявее,- говорят, - тем они нормальнее".

"Чем они прозрачнее,- говорят,- тем больше сексуальнее".

Накупила книжек я да всё про похудание,

Обо всём забыла я, забросила свидания.

Не такая дура я, чтобы жить котлетою

Увлеклась фигурою, увлеклась диетою.

Стали ноги тонкие, стали щёки впалые,

Стали груди жидкие, а глаза усталые.

Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная

Стало не до секса мне, стала я холодная.

Ой ты, моя маменька, ой ты, моя Родина,

Стали называть меня "страшная уродина".

Ни о том я думала, ни о том мечтала я,

Чтоб выглядеть костлявою, чтоб выглядеть усталою.

А лицо покрылося глубокими морщинами -

Стала презираема знакомыми мужчинами.

И о всём случившемся очень пожалела я.

Стала я дистрофиком, очень заболела я.

А я ж была упитана, я была нормальная,

А теперь, как скильда я, совсем не сексуальная.

Ой вы, книги мерзкие о диетпитании,

Ой, что же вы наделали с девушкою Танею.

Девочки хорошие, розовые, пухлые,

Ничему не верьте вы, все советы тухлые.

Оставайтесь полными - никого не слушайте,

Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.

Оставайтесь полными - никого не слушайте,

Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.