Бросаем курить

[hap_crimea 4 138]

Пока сам организм не поймет что это бяка... бросить не получится..по себе проверенно много раз.

Ну или гиганская сила воли.. но у меня ее не было..

Может у Вас есть?

Malyshok, сила воли вроде была, с алкоголем завязал сам, без прошивок, а вот с сигаретами ...

Организм уже не орет - пищит. Пытался перейти на однократное покуривание трубки, но понял, что табак трубочный уже не тот, тяга к сигарете сохраняется даже после плотно набитой трубки. Что там, в сигаретах? не табак походу.

[Malyshok 551]

Malyshok, сила воли вроде была, с алкоголем завязал сам, без прошивок, а вот с сигаретами ...

Организм уже не орет - пищит. Пытался перейти на однократное покуривание трубки, но понял, что табак трубочный уже не тот, тяга к сигарете сохраняется даже после плотно набитой трубки. Что там, в сигаретах? не табак походу.

Тут вопрос просто в собственном восприятии.

У меня это восприятие возникло когда стукануло сердечко..

НЕ то что бы от сигарет.. это малая часть.. никогда за холестерином и прочими евроизысками не следил.. но просто был первый звонок..

Итак был звоночекк.. и он подвиг на некое осмысление образа жизни.

Что первое влияет на сердце?.. табак..значит с ним надо покончить.

Причем этол прот разговор с собственным организмом происходил в ментальном смысле....

Итого проснувшись как то по утру я понял что надо бросать курить.

Ну а дальше проще.. обращение к домашнему врачу.. рекомендация по выбору метода и его коллеги... это банально.

Вопрпос то не в этом.

Я проснулся с мыслью что БОЛЬШЕ Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ.

Это было До иглоукалываний и до психокорекций. Они дополнение.

Главное желание самого человека.

Не хочешь бросить, никто не поможет.. хочешь.. никто не заставит.

Извиняюсь за сумбур...Если человек хочет бросить курить, он бросит..вне завыисимости от предыдущего количестива потребляемых сигарет.

Я выкуривал 4 с лишним пачки сигарет в день.. и бросил за месяц..

У когото при потреблении 1 пачки сок занимает 3 месяца.. время не важно.. важно желание и хороший врач.

Если нужно, могу порекомендовать своего..

но он работает только с теми которые реально хотят бросить..(он это определяет на первом сеансе) .. но результат гарантирует.

Дорого.. но это того стоит.

Когда дышишь полной грудью и когда начинаешь отличать запах сушеного и свежего чебреца(для меня это стало определителем)...для когото иное.. тогда понимаешь что раньше ты очень много терял..

Короче понять это может только то кто бросил курить..

Открывается такая гамма запахов...ну просто не описать словами..

Не курите люди.. я не говорю о вреде.. это ваши проблемы, но вы теряете мир запахов который стал мне доступен.. а вам пока нет.

[nyur 524]

Ха это громадное спасибо моему врачу, который не просто иглотерапевт но и просто гениальный психолог.

Интересует стоимость курса, ну и по возможности координаты дохтура, а то ведь шарлатанов полно(((( курить надоело, мешает, но в то же время курить нравится, но ясно понимаю, что мне вредит... вот такая каша... самостоятельно точно не брошу(((

[Malyshok 551]

Интересует стоимость курса, ну и по возможности координаты дохтура, а то ведь шарлатанов полно(((( курить надоело, мешает, но в то же время курить нравится, но ясно понимаю, что мне вредит... вот такая каша... самостоятельно точно не брошу(((

мне обошлось в 47к при моем потреблении сигарет и стаже..

Подход сугубо индивидуален.

координаты отправил в личку

[Гость VGT]

мне обошлось в 47к

Фигассе! Я б сразу бросил,если б сумму узнал! (ну если б курил,ессно).

[ArtemK 788]

10 дней без сигареты. Полет нормальный. Уже бросив, увидел эту тему....

Но вот почитал тему и что-то расстроился. Все сходятся во мнении, что пока не поймешь, что БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕШЬ КУРИТЬ, не бросишь... А у меня не так. Курить я люблю, хочу, проблем со здоровьем нет... Просто знаю, что бросать надо, и чем раньше, тем лучше. Ну и родные надавили... Вот и бросил.

Пока трудно свыкнуться с мыслью, что навсегда. Решил пока, что до 7 января не буду. А там, глядишь, и смысла уже не будет начинать.

[Гость VGT]

Решил пока, что до 7 января не буду.

Если дотерпите,то уже тянуть не будет.Уж если на НГ не курить(с его непременным атрибутом - застольем),то дальше гораздо проще...

[Дончанин 35 363]

Про отсутствие тяги, мне мой друг не говорил, кстати, об этом не говорил и Новик. Хотя могу понять тех, кто так говорит, может это своего рода аутотренинг .

Тут вот какое дело... Я бы поостерёгся утверждать "сегодня бросил курить" после длительного курительного стажа. А если сорвёшься? Неудобно будет. Гарантии нет никакой.

Ведь важно не бросить, важно не начать. Подобные заявления можно делать, когда уже твёрдо стоишь на ногах. "Сегодня произвёл очередную попытку бросить" - так честнее, по-моему.

Хотя, повторюсь, ни в коем разе никого не осуждаю. Может быть, бывают такие исключительные случаи. Когда бросил сразу и со 100% уверенностью.

Но я даже теперь, на 11 году некурящей жизни, не могу дать 100% гарантию, что не закурю. Даю 99%. Хотя ни тяги, ни желания нет давно. Как говорил Остап Бендер, 100% гарантию даёт только госстрах.

ArtemK

Так держать! 10 дней - самое трудное уже позади. В физиологическом плане. А вот в психологическом... Если вы настроены бросить курить временно, если отсутствует главный стимул, чтобы бросить, то шанс сорваться очень велик даже при отсутствии физической тяги. Да и потом, начав, организм начнёт навёрстывать "упущенное". Начнёте курить больше. Не всегда так бывает - всё конечно индивидуально - но весьма вероятно.

Только настрой на полный и бесповоротный отказ даст положительный результат.

[Katerina 323]

Бросающие, вы большие молодцы. Надо убирать эту бяку из своей жизни.

Все правильно, главное - захотеть. А как бы заставить себя захотеть?

[Lead cat 31]

Все сходятся во мнении, что пока не поймешь, что БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕШЬ КУРИТЬ, не бросишь... А у меня не так. Курить я люблю, хочу, проблем со здоровьем нет... Просто знаю, что бросать надо, и чем раньше, тем лучше.

Пока трудно свыкнуться с мыслью, что навсегда.

Такая же ерунда. Особенно кольца из дыма нравится пускать. Такой тяги как в первые 2 дня было уже нет (когда проходя по улице мимо палатки с сигаретами чуть было не сорвалась и не купила пачку, но вовремя остановилась), но себя успокаиваю, что по праздникам если буду покуривать за компанию. Стаж 12 лет (с 10 с половиной лет курю).

[Lead cat 31]

Плохо еще то, что дома двое курильщиков и соответственно пепельницы, сигареты, зажигалки. Соблазн есть всегда.

[Дончанин 35 363]

Все правильно, главное - захотеть. А как бы заставить себя захотеть?

Когда налицо отрицательные последствия от курения, которые начинают сильно перевешивать его "плюсы". Человек здравомыслящий задумается. А если он живёт в семье, имеет детей - это ещё и отрицательный пример (вряд ли кто хочет, чтобы его ребёнок курил), и пассивное курение близких. И происходит смена приоритетов. Сначала в мозгах, а потом и на деле.

Хотя многих и это не останавливает.

Ещё имеет место фактор причины-следствия. Точнее, отдалённость следствия во времени. Поэтому молодёжь неохотно бросает курить, не думает о последствиях. Последствия - когда они будут, да и будут ли? А курить модно и приятно.

но себя успокаиваю, что по праздникам если буду покуривать за компанию.

Зачем? Смысл???

Это большая ошибка. Пусть лучше компания, смотря на вас, бросит курить!

Кстати, в моей практике подобное происходит. Несколько человек из моего окружения бросили. И я рад, что мой опыт кому-то пригодился.

[zina 978]

Хочу расказать как у меня муж бросил курить. Я читаю ЗОЖ, лечусь в основном травами поэтому подсела,ну вот читаю статью -муж бросил курить- почитала ,помечтала забыла.Опять статья только мужчина пишет ну думаю это не про нас. Но сама начала потихоньку удочку закидовать, а скандалов по этому поводу у нас было не счесть, сначала одна пилила потом с сыном вдвоем .Ну вот настал этот день и как всегда помнила- помнила ,а телевизор смотрела и уснула. Слышу сквозь сон пошел на последнюю затяжку , я за ним говорю- тебе что тяжело, ну давай проверим,а то пишут всякую ерунду, ладно иди ложись сделаю. Утром говорю- курил?-нет ! Ушел на работу, приходит глаза бешеные - ты че сделала ведьма ?- Я говорю ты сам сделал. Правда в течении какого то времени я принюхивалась думала он меня разыгрывает. Вот уже скоро 4 года я не боюсь что у него кончатся сигареты в 11 ночи и он за ними пойдет .Вкратце о статье - Есть такой день в году когда можно легко бросить курить.Он приходится на Чистый понедельник, то есть первый день Великого поста . Как это сделать конкретно? В конце зимы есть такой праздник - Масленица. Она длится неделю и заканчивается в воскресенье. А с понедельника начинается Великий пост, который длится 7 недель. Так вот, в воскресенье до 12 часов ночи еще можно покурить, и все. Чтобы утром по привычке не закурить ,надо положить на стол пустую сигаретную пачку , на нее записку "Я бросил курить" и придавить пустым коробком из-под спичек . Вот и все. Дело сделано. Мой записку не писал это было бы слишком , но чесно мне обещанное - "я бросил"- сказал и я ему поверила .Сразу скажу проверила на подруге через год , дала почитать статью, и позвонила ей ночью напомнить .И опять обозвали ведьмой - обидно..,но ради здоровья своих родных людей пусть хоть горшком лиш бы все здоровы были.

[nyur 524]

координаты отправил в личку

нет ничего в личке....

[Гость Кутуся]

Зина, очень интересная история! Ещё один хороший способ бросить курить.

Lead cat, Артём, желаю преодолеть сию тягу!

[Tanja 33]

Malyshok

Как сейчас обстоят дела с курением? Как самочувствие и нет ли тяги к курению, особенно когда вокруг курят (например при поездке во Владимирскую область)?

[Пенсионер 1 975]

Плохо еще то, что дома двое курильщиков и соответственно пепельницы, сигареты, зажигалки. Соблазн есть всегда.

Держитесь! Нельзя сдаваться!

[Irina 2 353]

Могу ответить за Малышка, как участница поездки во Владимир, и свидетель его непоколебимой стойкости. НЕ КУРИЛ!!!!

[Nek 776]

Вобщем надо влюбиться.... Это стимул!!

[Гость Ирчик]

Вот- вот....хотела написать, но думаю- вдруг ошиблась.

У Малышка глаза ( взгляд) были особенные))))))