Бросаем курить

[Concepteur 9 705]

17 минут назад, Олег 1973 сказал:

Жить без табака очень кайфово )

 

  Зависть...))) 

[Олег 1973 8 879]

8 минут назад, Concepteur сказал:

 

  Зависть...))) 

Ну так и что держит? ))

[Дончанин 35 434]

2 часа назад, Доцент сказал:

Я кстати могу позволить себе порой кольян... И как то после него не появляется желание взять сигарету...

 

Это лукавство. Это всё равно, что сказать:  я могу позволить виски с содовой. Но после этого не возникает желание пить виски в чистом виде) 

[Дончанин 35 434]

2 часа назад, andrejK сказал:

А с табаком - ещё лучше!

 

Особенно в совокупносвти с поллитрой.  Стопарь закусить затяжкой... Рай, а не жизнь! ) Это всё было так знакомо... в прошлой жизни.

 

Я вот не курю, дай бог памяти, 18 лет. И точно знаю, что не закурю. Если не запью. А запью, если в карты проиграю...)  Поэтому пришлось сначала с алкоголем расстаться, потом с табаком. Если вдруг случится невероятное, и я закурю, то не факт,  что начну пить. А вот если запью, как ранее бывало, то закурю наверняка. Вот такая взаимосвязь.

[Ольга 47 449]

11 минут назад, Дончанин сказал:

я могу позволить виски с содовой. Но после этого не возникает желание пить виски в чистом виде) 

Виски лучше пить со льдом!)

Давно не заходила в эту тему. Опять курю. Продажа-покупка жилья и переезд сделали свое черное дело.

[Дончанин 35 434]

3 минуты назад, Ольга сказал:

Опять курю. Продажа-покупка жилья и переезд сделали свое черное дело.

 

Ничего, важно не терять надежды и продолжать делать попытки. Думаешь, я бросил с первой? И даже не с десятой.

[Aivon_mic 24]

Выкурив одну сигаретку сегодня утром, решил бросить это дело опять в 100-й раз. Домашние немного смеются надо мной, типо сколько можно бросать курить и т.д. От алкоголя отвязался тоже не так давно, буквально пару месяцев, а ранее это гремучая связка пиво + табак = делали свое дело по опусташению кармана и по уничтожению здоровья. Я не скажу что так долго курю , но примерно лет так 17-20. Хочу не курить раз и навсегда.....

[ЛяляЛель 12 048]

25.08.2019 в 19:56, Ольга сказал:

Опять курю.

 

Оля, я тоже...

Понимаю, что гадина, сама себе и близким жизнь порчу...

Очень надеюсь, что получится бросить, как только перестану выходить из дома. Начала курить в лесу,  за компанию со спутницами.

Всем нам "сбычи мечт"!!! И силы воли для этой "сбычи"!!!!

[Новик 15 751]

25.08.2019 в 19:56, Ольга сказал:

 

Давно не заходила в эту тему. Опять курю. Продажа-покупка жилья и переезд сделали свое черное дело.

 

Это чё, ещё так много деньгов на курево осталось? 

[ПалычЪ 216]

Ба! Оказывается, и здесь вечная тема волнует многих до сих пор!   Хотя, казалось бы, курение и чистый лесной воздух настолько несовместимы ...

 

Сам дымил с юношества двадцать с лишним лет, в последние годы - как паровоз   Бросил в одночасье (только так это и возможно) и уже десятки лет полностью свободен от этой зависимости. Не хочу быть занудой, твердящим банальности о сумасшедшей лошади, принявшей чутка никотину, но при выраженном желании  форумчан готов поделиться собственными скромным опытом. Не уверен, правда, что он м/б полезен деушкам - существам иного мира 

[ЛяляЛель 12 048]

@ПалычЪ, "существо иного мира" интересуется Вашим методом!
                      Тоже бросила в одночасье, а через полтора года в одночасье же и начала...

[ПалычЪ 216]

19 минут назад, ЛяляЛель сказал:

@ПалычЪ, "существо иного мира" интересуется Вашим методом!
                      Тоже бросила в одночасье, а через полтора года в одночасье же и начала...

И насколько серьезным был повод возврата к зависимости? Кстати, я не популяризирую "метод", готов лишь поделиться собственным опытом, как и было сказано 

[ЛяляЛель 12 048]

@ПалычЪ , повода не было - дурь и идиотизм

Хотелось посмотреть, как это - курить. И потом, конечно же - тут же бросить!!! Не тут-то было...

1 час назад, ПалычЪ сказал:

готов лишь поделиться собственным опытом

Не томите уже, делитесь!!!

[ПалычЪ 216]

16.11.2019 в 18:34, ЛяляЛель сказал:

Хотелось посмотреть, как это - курить. И потом, конечно же - тут же бросить!!! Не тут-то было...

"Как это - курить" - очевидно относится к первым опытам. Меня же заинтересовала причина рецидива. тэсэзэть. Ну не понимаю 

[ЛяляЛель 12 048]

50 минут назад, ПалычЪ сказал:

Как это - курить" - очевидно относится к первым опытам.

Ну, в принципе, это и был первый опыт с моей астмой. Когда я лежала в больницах с этой гадостью, то всегда удивлялась, КАК это некоторые пациенты курят??? И не умирают сразу же, с первой же затяжкой!!!

54 минуты назад, ПалычЪ сказал:

Ну не понимаю 

Говорю же - идиотизм!!! Сейчас ооочень жалею!!! Любознательная, блин...

[ПалычЪ 216]

7 ноября не стало замечательного человека, которому только-только исполнилось 63. Как верно заметил один из его многочисленных друзей, "Один из лучших людей, которых я знал..." Прощаться с ним пришли сотни, тысячи шокированных внезапной кончиной писали и писали слова соболезнования...

 

Говорят, рак легких. Похоже на то - курил очень много. Был сильной личностью, но побороть эту зависимость не мог. Станет ли это уроком и побуждением для его курящих друзей? Не думаю. Победить никотиновую зависимость действительно нелегко, как и алкогольную, и наркотическую. И надо быть очень мотивированным для преодоления собственной слабости и готовиться к серьезной борьбе за собственную независимость - что гораздо более свойственно мужской природе, не так ли? В прошлом веке были широко известны ответы "классика": Что вы больше всего цените в мужчине? - Силу. В женщине? - Слабость.  Потому я и выразил неуверенность в том, что "существам иного мира" будет полезен мой опыт. 

 

 

 

[Солнце 11 351]

16 часов назад, ПалычЪ сказал:

Потому я и выразил неуверенность в том, что "существам иного мира" будет полезен мой опыт. 

 

Всё жду и никак не дождусь описания вашего опыта. Сказали "А", говорите "Б".

Мне кажется, каждая дама сама будет решать, полезен для неё ваш опыт или нет.

[ЛяляЛель 12 048]

@ПалычЪ , спасибо за внимание! Но ответ все таки ждем...

[ПалычЪ 216]

Приношу извинения за задержку с ответом тем, кто на него рассчитывал – нынче и пенсионерам приходится работать, порой наравне с молодежью. За эти дни лишь перелистал назад пару страниц и увидел, что все важное уже сказано до меня, при этом обнаружил много совпадений в переживаниях, ощущениях и мыслях. Но уж коли обещал, расскажу.

 

Как я упоминал, главное для желающих «завязать» с курением – сильная мотивация. Она просто необходима, т.к. без нее не победить сильную зависимость от табака (никотина), которая сродни, на мой взгляд, зависимости наркотической. Все остальное - вторично. В моем случае такой мотивацией было рождение дочери. Мы с женой оба курили, я имел двадцатилетний «стаж» и был просто heavy smoker. Курила и моя ненаглядная теща, с которой мы тогда проживали. И вот в семье курильщиков должна была появиться наша дочка…

 

Когда мы с женой планировали рождение ребенка, отказ от курения было естественным условием для обоих. Согласились с этим сразу, без каких-либо обсуждений. Жена бросила курить как только стало известно о будущем прибавлении в семье. Я был довольно удивлен как легко ей это удалось. Себе же, каюсь, устроил отсрочку до рождения дочки.

 

В те времена, бывало, курили иногда даже на рабочих местах – в кабинетах, где одновременно работало несколько человек, хотя больше все же дымили на лестницах, летом выходили на улицу. Я предпринимал попытки сокращать количество выкуриваемых сигарет, тщетно. Тогда я перешел с обычных для большинства «Явы» и «Столичных» на… «Беломор». Надеялся, что уж эту гадость буду курить значительно меньше. Куда там! Только вонищи от этого термояда стало жутко много вокруг меня (((

 

Когда в начале мая родилась доченька, я все еще не справился с проклятой зависимостью. Переживал сильно и… ну никак ((( Еще и до рождения дочки выбрасывал все имевшиеся запасы этого яда, но надолго меня не хватало… Неужели, думал, я - такая тряпка?! Ведь вот он, мой стимул, я же ради этой крохи должен пойти на все, должен все сделать для ее здоровья.

 

И вот где-то в июне, кажется, меня достала то ли неожиданная простуда, то ли вирус – поднялась температура, ломота во всем теле, озноб. С таким самочувствием не до курения. Ну вот, подумал я, это мой день икс, сейчас или… Внезапный недуг прошел быстро, а я решил воспользоваться таким «подарком судьбы», уже на пару дней отлучившим меня от курева, и попробовать стать сильным. Ну давай, говорил себе, поборемся потихонечку, шаг за шагом – три дня, неделя, две, месяц. Вот бы месяц простоять, целый месяц! И… я сделал это! Внутри меня день ото дня копилась тихая радость, она очень осторожно росла, крепла. Я стал верить в свои силы, каждое утро я мысленно нанизывал еще день к своей тайной (!) победе. Не помню уже за давностью лет, но, наверное, где-то месяца через три я внутренне уже ликовал, догадываясь, что преодоление таки свершилось. И я понимал, что это стало возможно именно благодаря дочке, что любовь к ней и дала так необходимые мне силы. И все же я старался быть как-то внутренне настороже, дождаться момента, когда смогу смело сказать самому себе – никогда больше!

 

Теперь о некоторых деталях.

 

Так случилось, что примерно на исходе первой недели довелось крепко посидеть вдвоем с приятелем в ресторане. Утром проснулся в ужасе: неужели сорвался, неужели вся внутренняя концентрация рассыпалась и я – недостойный отец??? «Звонок другу» делал в ужасном настроении, ожидая лишь подтверждения своего фиаско. Когда же приятель уверенно сказал, что я за весь вечер ни разу не взял сигарету, я – удивительное дело - не испытал радости. Я просто разозлился на себя – ведь чуть не испытал крах в самом начале пути, и одновременно вернулась необходимая концентрация. Этот случай, как ни странно, позволил мне в дальнейшем совершенно не избегать застолий с алкоголем и многочисленными курильщиками, у меня словно выработался иммунитет в результате пережитого.

 

С самого начала моей борьбы с зависимостью я никому не говорил, что бросил курить. Когда кто-то из приятелей предлагал выйти покурить, я отвечал лишь, что не хочется. И мой совет – не трезвоньте окружающим: «Не курю уже неделю!» Похвалы ждете? Или сочувствия? Как будете выглядеть через две недели с привычной сигаретой? Да хоть и через год даже. Если приходит победа над своей слабостью, то приходит тихо и радостно.

 

Иногда спрашивают, существуют ли какие-либо препараты, облегчающие отвыкание от курения. На моем веку чего только не втюхивали официально или подпольно – ничего не помогает. В 80-е годы, помню, распространялись в Москве «антиникотиновые» жевательные резинки армянского производства )) Как раз накануне начала моего трудного пути один хороший знакомый всучил мне бутылку прозрачной жидкости – говорил, что это какие-то соли серебра, рекомендовал употреблять по столовой ложке, когда сильно тянет к табаку. Якобы появляются сильные рвотные позывы и организм вырабатывает запрет на употребление табака. Я как-то один раз попробовал эту вяжущую рот жидкость, но не впечатлился – к этому времени я уже боролся собственными силами. Осознав уже свою окончательную победу передал зелье приятелю, но он не только много курил, но и пил. Так что эффективность  «солей серебра» проверить не удалось.

 

Через год я словно родился заново. Был весьма доволен возвращением обоняния. Скольких же прекрасных ощущений теряет курильщик, не замечая этого! В то же время, я преспокойно появлялся (при необходимости) в компаниях заядлых курильщиков и не испытывал ни желания закурить, ни отвращения к клубам табачного дыма. С годами, правда, курильщики стали досаждать.

 

Из собственного опыта: не ждите каких-то чудодейственных рецептов. По собственной воле пустили врага в свой организм, только собственной волей и можно от него избавиться. Осознание-желание-мотивация-победа. Желаю всем сил и здоровья!

[ЛяляЛель 12 048]

@ПалычЪ, спасибо!

Восхищаюсь! Очень интересный  рассказ!

Надеюсь, что у меня тоже получится победить свою пагубу!