Бросаем курить

[Дончанин 40 987]

Моя 30-летняя дочь сама бросает курить,а 10-и летняя ещё и не задумывается об этом,хотя лекции ей читаю

Никакая лекция не поможет, если куришь сам (то же и про алкоголь можно сказать). Пример родителей для детей - самая лучшая лекция! Это мне однажды один умный знакомый нарколог сказал (да я и сам догадывался). Пришлось бросать курить в год рождения ребёнка (до этого пытался бросать много раз).

 

Моей дочке 16 скоро, немало одноклассников (мальчиков) уже вовсю дымят, пивком с энергетиками балуются, да и девочки некоторые подтягиваются... Но дочке, слава Богу, это всё совершенно неинтересно. Надеюсь, что и дальше так будет.

 

Насчёт фотографий с сигаретами - не вижу повода для дискуссии. Хочет человек сфотографироваться с сигаретой - его личное дело. А не захочет попасть в кадр курящим, то и не будет курить, когда идёт фотосъёмка. Всего делов.

 

Многие по-моему вообще с этим не заморачиваются.

[денис 5 923]

Не курю уже пару месяцев. Снова.. Перестал курить легко, помогли "старые дрожжи" от Аллена Карра!

Надеюсь больше не буду тупить, сигареты не баловство, а противный, вонючий яд!

Читайте Аллена Карра!!

[Олег 1973 10 096]

Личный пример плюс Аллен Карр - это сила

Я не курил уже около года, когда моя мама попросила закачать ей в электронную книгу Карра. Бросила! В 64, к слову сказать, года. 

 

Отказаться от табака после многих лет зависимости - это очень серьёзно. На первых порах чувствуешь себя практически Бэтменом, а когда эйфория проходит - с трудом понимаешь зачем курил многие годы. 

 

ПС. Неоднократно слышал мнение, что до конца табак не отпустит никогда, и с этой зависимостью надо учиться жить как с шизофренией, например. Очень похоже на правду.

[денис 5 923]

Отказаться от табака после многих лет зависимости - это очень серьёзно. На первых порах чувствуешь себя практически Бэтменом, а когда эйфория проходит - с трудом понимаешь зачем курил многие годы. 

Все так!

 

 

ПС. Неоднократно слышал мнение, что до конца табак не отпустит никогда, и с этой зависимостью надо учиться жить как с шизофренией, например. Очень похоже на правду.

На своем опыте понял, 5-10 сигарет за короткий срок и снова отказаться от курения очень сложно.. Почти полтора года травился!!

[Доцент 52 687]

Интересная статья о курении...

http://www.fresher.ru/2016/03/21/neudobnaya-pravda-o-kurenii/?utm_campaign=fresh&utm_medium=facebook&utm_source=twitterfeed

[Дончанин 40 987]

Статья однобокая. Почему-то в ней говорится только про никотин.  Но ничего не сказано о других веществах и химических соединениях, вдыхаемых при сгорании табака - они-то и являются главными врагами! Их несколько тысяч. Это и гексамин, используемый в жидкости для розжига, и бутан (газ для зажигалок), толуол (растворитель), метанол (ракетное топливо), аммиак, мышьяк, цианистый водород, всякие смолы. и т.д. Я уж молчу о радиоактивных элементах.

[Павел_И 238]

К счастью,избавился от этой гадкой и пагубной привычки 5 лет назад,сейчас даже и не верится,что курил когда то....    А курить начал с 14 лет,в общей сложности прокурив 16 лет.

[Ольга 47 478]

 Мой организм решил бросить курить. Да, именно так. После 18 лет по пачке в день, иногда и больше.

Я пробовала два раза - не получилось. Видимо организм на мозг уже не надеется, поэтому решил действовать сам.

Взял и отрубил. Сигареты, которые мне раньше нравились, сейчас вызывают отвращение, головную боль и тошноту...

Пробовала с ним (организмом) спорить: закуривала и больше двух затяжек сделать не получалось.

Три дня спорила, потом перестала.

Не курю уже неделю...

От такие дела...

[ANI 5 967]

Постарайтесь проконсультироваться у невропатолога. Такие "отрубания" могут быть не к добру. Не болейте.

[Ольга 47 478]

@ANI Спасибо! да, вроде, не болею, хотя это, может, мне только кажется) 

[Чупакабра 15 301]

@Ольга , Оль, так это же здОрово! И нечего с организмом спорить в такой ситуации!

Тебе что, хуже от этого стало?

Отец рассказывал, что тоже курил до какого-то возраста (я этого не застала), а потом резко перестал, и больше никогда даже не пытался.

[Ольга 47 478]

41 минуту назад, Чупакабра сказал:

Тебе что, хуже от этого стало?

Марин, только лучше) Но теперь все привычки менять нужно и есть поменьше, потому что аппетит появился какой-то ненормальный)))

[Дончанин 40 987]

Ух ты! Ольга, это замечательно, что так произошло!

 

Я знаю людей, которым вот так, внезапно, курение становилось противно. Вроде как не болеют, живы-здоровы. Организм - сложная система, всех подогнать под единую схему не получится. Но как правило расставание с зависимостью от никотина (впрочем, как и с любой другой зависимостью) даётся нелегко. Мне, например, пришлось "помучиться" в своё время. Особенно тяжелы были первые несколько дней. Даже думал, что не выдюжу и сорвусь. Но через неделю полегчало,  а через две ещё сильнее попустило. Постепенно плюсы от некурящего образа жизни стали настолько очевидны, что возвращаться к старому не хотелось ни под каким предлогом. Да и физическая тяга достаточно быстро прошла,  поэтому я не понимаю людей, которые не курили длительное время, а потом опять начали. Здесь уж точно не физиология явилась причиной, а психология. Физическая тяга проходит достаточно быстро, а привычки курильщика уходить не спешат.

 

А аппетит со временем нормализуется. Хотя поначалу скорее всего наберёшь в весе. Главное, не зацикливаться на этом, а воспринимать сие как естественный временный побочный эффект перестройки организма)

[Доцент 52 687]

2 часа назад, Ольга сказал:

Взял и отрубил. Сигареты, которые мне раньше нравились, сейчас вызывают отвращение, головную боль и тошноту...

Мой случай...))

[Солнце 11 351]

Вот бы мне так. Взять и бросить. Много-много лет курила одни и те же сигареты. Потом что-то они мне не пошли. Нет бы бросить. А я взяла и перешла на другой сорт. Может это был знак? А я не поняла.

[Солнце 11 351]

2 часа назад, Ольга сказал:

Не курю уже неделю...

 

Ольга, держись.

[Ольга 47 478]

@Солнце 

8 минут назад, Солнце сказал:

Вот бы мне так. Взять и бросить. Много-много лет курила одни и те же сигареты. Потом что-то они мне не пошли. Нет бы бросить.

Галь, мне перед Новым годом хреново было: сердце и давление, праздник практически безалкогольный получился, после Нового года лучше не стало, почти неделю лежала, а поскольку таблеток никаких я не пью, заметила, что от сигарет мне очень плохо становится. В общем, сейчас все нормально, но курить я уже не могу. Чему очень рада.

Я не ставлю себе рамок, пачка лежит на полочке. Хочешь - закури. Но ощущения мерзопакостные, кайф пропал.

10 минут назад, Солнце сказал:

 

Ольга, держись.

Держусь)

[Доцент 52 687]

@ANI  в 2012 у меня произошло нечто подобное...  Я решил очередной раз бросить, так как выкуривал до четырех пачек "явы золотой"..  По утрам кашель до, извиняюсь до рвоты...  Купил упаковку Табекса и стал пить по "сценарию" продолжая курить, на пятый день, по схеме приема, необходимо было бросить курить продолжая пить таблетки..  Я утром встал сделал себе кофе прикурил сигарету с мыслью - "это последняя"...  Скурил ее под кофе и она действительно оказалась таки последней...

Хочу заметить я по утрам долго пью кофе смакуя его и под это дело сидя на форуме мог выкурить пол пачки под одну чашку...

И что странно у меня не было ни ломок как это было ранее, я кстати так же пробовал бросать пот Табекс, ли механическая привычка первые дни... Но на следующий день у меня появилось отвращение к запаху табачного дыма, мне было противно находиться рядом с курящими, когда раньше бросив курить меня тянуло к курящим что бы покурить потенциально..))  В общем я рекомендованный курс так и не допил этого Табекса и не курю по сей день..

 

Абсолютно не ставлю себе в заслугу это бросание ссылаясь на силу воли и прочее..

 

Хотя во сне курю, и порой начинаю во сне же и нервничать - "блин я же бросил"..))

 

Как говорил один мой приятель - "никотин ждать может.."))

[Солнце 11 351]

@Ольга Оля, так моя подруга бросила курить. Правда она хлопнулась в обморок и попала в больницу. Давление, что-то с сосудами. С этого момента тяга к сигаретам пропала у неё. Уже пару лет не курит. Причем я с ней рядом могу курить, она спокойно к этому относится. Но сама ни-ни. Причем без запретов, а просто не тянет её закурить.

[Дончанин 40 987]

20 минут назад, Доцент сказал:

Хотя во сне курю, и порой начинаю во сне же и нервничать - "блин я же бросил"..))

 

О, сны - это отдельная песня. Мне до сих пор снится временами, что меня забрали в армию. Прошло 40 лет. Думаю: "как, я ведь уже отслужил!" Причём реакция моя в снах на это с возрастом меняется. Если раньше, в молодости: "Шо, опять армия? Какой кошмар!" То теперь: "Вот хорошо, отдохну от работы,  от забот: казённая еда, обмундирование!"

 

И напиваюсь во сне периодически, и курю. И тяга во сне возникает! Даже, просыпаясь, испытываю в первые пару минут некое подобие бодуна. И думаю: "на кой ляд я напился (или стал курить) через столько лет?"

 

Похоже, это на всю жизнь. На задворках сознания оно всё остаётся, старое.