Со слов ученых - мы не грибники, а рефлекторно-оздоравливающиеся!

[Odin 3 849]

Ученые: 20-минутное пребывание на природе способно снимать стресс

 

Большинство людей приветствует проведение времени на природе и в зеленых зонах. В конце концов, проведя некоторое время на свежем воздухе, можно отдохнуть от суеты повседневной жизни. Это также может положительно отразиться на физическом здоровье: снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии и даже повлиять на риск смертности.

Тем не менее, несмотря на все, что ученые знают о связи между природой и здоровьем, они до сих пор не могут с уверенностью сказать, сколько точно времени, проведенного на свежем воздухе, приводит к улучшению психического и физического состояния.

 

В новом исследовании, опубликованном в четверг в Frontiers in Psychology, была предпринята попытка ответить на этот вопрос. Участникам исследования предлагалось провести время в месте, которое «приносит ощущение соприкосновения с природой», по крайней мере, 10 минут на прогулке, три раза в неделю, в течение восьми недель. Исследователи обнаружили, что участники, которые погрузились в «природный опыт», по крайней мере, на 20 минут, испытали значительное снижение уровня гормона стресса кортизола.

 

Авторы исследования писали, что они разрабатывают «рецепт на природу» — или «таблетки природы», — который медики могут предложить своим пациентам в качестве недорогого, профилактического лечения. («Таблетка» — это время, проведенное на улице.)

Ученые еще не знают точно, какие аспекты природы — деревья, трава, вода или растения — отвечают за пользу от пребывания на улице. Им также трудно разрабатывать исследования, используя золотой стандарт рандомизированного клинического исследования, потому что ни ученые, ни участники исследования не должны знать, какое лечение или вмешательство получает субъект. Тут же, при подготовке исследования как ученым, так и исследуемым, очевидно, что их отправляют на природу.

 

Руководители эксперимента своим 36 участникам позволяли свободно решать, где, когда и как долго они проводят время в природе, при условии, что они соблюдают определенные основные правила. Они не могли использовать телефоны или устройства, подключенные к интернету, для просмотра социальных сетей или сайтов, и они не могли совершать звонки или читать во время своего назначенного времени на улице. Их природный опыт также должен был исключать аэробные упражнения.

 

Исследователи считают, что 20 минут на природе могут быть недоступны для многих людей. Им может быть трудно добраться до зеленых насаждений или они не могут выделить так много времени. Поэтому рекомендуется начать всего с пяти минут. Это время, которое кажется доступным и может быстро превратиться в большее.

 

https://www.gismeteo.ru/news/sobytiya/31232-uchenye-20-minutnoe-prebyvanie-na-prirode-sposobno-snimat-stress/

 

Ну уж нет, лечиться так лечиться, 5 минут и 20  - мы против пития из мелкой посуды! 

 

[Игорь Лебединский 11 704]

Есть мнение, что у соревновательных грибников с гормонами стресса и в лесу всё в порядке.

 

Вот несуетный поганкинг - это по-настоящему здоровое времяпрепровождение!

[Доцент 49 903]

Боюсь, что поганочники заражены человеческим Кордицепсом - Cordyceps populus...

[Игорь Лебединский 11 704]

17 минут назад, Доцент сказал:

Боюсь, что поганочники заражены человеческим Кордицепсом - Cordyceps populus...

 

Гриб, мотивирующий человека собирать самые разные образцы и, не подвергая их термической обработке, перемещать на большие, порой на огромные расстояния?

[Доцент 49 903]

1 час назад, Игорь Лебединский сказал:

Гриб, мотивирующий человека

Да что то типа того - "гриб агент" работающий на весь грибной мир...

[andrejK 9 704]

3 часа назад, Игорь Лебединский сказал:

Гриб, мотивирующий человека собирать самые разные образцы и, не подвергая их термической обработке, перемещать на большие, порой на огромные расстояния?

а разве не все грибы таковы?

 

грибники - давно рабы грибные. выполняют ту же самую роль, что пчёлы среди растений.

бегают и разносят споры.

[Игорь Лебединский 11 704]

5 минут назад, andrejK сказал:

а разве не все грибы таковы?

 

грибники - давно рабы грибные. выполняют ту же самую роль, что пчёлы среди растений.

бегают и разносят споры.

 

Корзиночники и закусочники подвергают грибы термической обработке, что отрицательно сказывается на фертильности спор. Только поганочники безупречно служат грибному делу.

[andrejK 9 704]

тю. от поганочников ваще толку нету.

 

оне бродят бессмысленно и фоткают.

 

если продолжать аналогию с пчёлами - поганочники=трутни.

[Игорь Лебединский 11 704]

Они собирают материал, отвозят его домой для микроскопирования, а самый интересный отправляют почтой в Ленинград, учёным.

Сколько маршрутов для распространения спор?

[andrejK 9 704]

а толку? всякую хрень распространяют. несъедобную.

[Доцент 49 903]

Только что, andrejK сказал:

если продолжать аналогию с пчёлами - поганочники=трутни.

Недопонимание сути...

Пчелы работают на пользу растениям..  Поганочники на пользу грибам...  Какие же они - трутни? ))

[andrejK 9 704]

нету пользы от поганочников)))

[Доцент 49 903]

Только что, andrejK сказал:

нету пользы от поганочников)))

Недопонимание сути теории продолжается..

[andrejK 9 704]

тупиковая ветвь развития человечества)))

 

неандертальцы были поганочниками небось.

кроманьонцы - корзиночниками и закусочниками.

 

выжили последние)))

[Доцент 49 903]

Только что, andrejK сказал:

выжили последние)))

Выжили за счет неандертальцев распространяющих семена и споры....

[universal 3 980]

13 минут назад, andrejK сказал:

нету пользы от поганочников)))

 

11 минут назад, Доцент сказал:

Недопонимание сути теории продолжается..

@andrejK  Не было бы поганочников. кого бы тролил ?

[Игорь Лебединский 11 704]

7 минут назад, andrejK сказал:

тупиковая ветвь развития человечества)))

 

неандертальцы были поганочниками небось.

кроманьонцы - корзиночниками и закусочниками.

 

выжили последние)))

 

И это что, хорошо?

[andrejK 9 704]

9 минут назад, universal сказал:

Не было бы поганочников

горевал бы

 

9 минут назад, Игорь Лебединский сказал:

И это что, хорошо?

это прекрасно! ибо до сих пор бы бродили по лесам, зарисовывая поганки... и отправляли бы споры на тестирование на вкус шаманам...

заместо прогресса...

[Игорь Лебединский 11 704]

@andrejK грибы ведут к тому, что наш вид должен мирно уйти и не позорить мать его природу.

В этом высшее милосердие, ибо иные пути ухода гомо-сапиенс не столь благостны, а где-то даже и напротив.

[Odin 3 849]

4 часа назад, andrejK сказал:

это прекрасно! ибо до сих пор бы бродили по лесам, зарисовывая поганки... и отправляли бы споры на тестирование на вкус шаманам...

заместо прогресса...

 

полная перверсия..