Худеем вместе!;-)

[Гость Ирчик]

Андрей, лечись. Обязательно сходи к врачу.

Только вылезла из той самой, противной ангины ( захватила нос, глаза, уши, лимфузлы- полный пипиипип).

Если бы не помощь фармацевта ( жена ув. Доцента) в подборе антибиотика- не знаю, сколько бы еще болела.

Хотя врач не прописала.

[Пенсионер 1 975]

Ну точно, эпидемия. У меня внучка заболела. Тоже 39 с лишком.

[Гость Кутуся]

Начитавшись про весы, решила повзвешиваться, благо весы в доме имеются.

Тоже покупали с измерением воды, жира и т.п., но по моему мнению, это полная ерунда.

Так вот, к моему великому удивлению, утром я вешу ровно на кг больше, чем вечером. Странно, ведь за день я съедаю больше чем 1 кг еды и 1 кг воды.

[svt 1 164]

утром я вешу ровно на кг больше, чем вечером. Странно, ведь за день я съедаю больше чем 1 кг еды и 1 кг воды.

Пока что закон сохранения массы удавалось нарушить только физикам-ядерщикам. Да и то с применение всяких там ускорителей.

[Дончанин 41 074]

Так вот, к моему великому удивлению, утром я вешу ровно на кг больше, чем вечером. Странно, ведь за день я съедаю больше чем 1 кг еды и 1 кг воды.

Наверное, у вас интенсивный обмен веществ. Днём тратится много энергии, вес уходит быстрее, чем приходит. Ночью энергия почти не тратится, вес опять нарастает.

[Irina 2 532]

Странно. Обычно утром люди весят меньше, чем вечером.

[Nek 778]

Начитавшись про весы, решила повзвешиваться, благо весы в доме имеются.

Тоже покупали с измерением воды, жира и т.п., но по моему мнению, это полная ерунда.

Так вот, к моему великому удивлению, утром я вешу ровно на кг больше, чем вечером. Странно, ведь за день я съедаю больше чем 1 кг еды и 1 кг воды.

Водичка гуляет, ничего страшного..... На ночь солененького кушать не изволишь?

[Malyshok 565]

Тезка выздоравливай скорее.. прогулки не забросил всвязи с болезнью?

Вес скинул немалый.. иммунитет бы надо подразогнать..чтонибудь пьешь для этого?

Отчет за 2 недели.

Вес 89.7 на сегодня.

ИМТ 15.83%.

Продолжается крайне медленный набор мышечной массы.. по 50-70грамм в день, при неизменной жировой составляющей. Надеюсь за полгода полностью востановить свою нормальную форму.

Нагрузки:

Утром 15 минут разминка , пробежка 12 км по пересеченной местности -3 километра в медленном темпе, 6 километров в максимальном , 20 минут дыхательный комплекс ,3 километра в медленном. . все вместе занимает около 2 часов

Вечером по очередно день силовых нагрузок в тренажерном зале-15 минут разминка,1.5 часа тренировка, или в бассейне теже 1.5 часа с разминкой.

Один день в неделю свободен от силовых нагрузок. в этот день Русская баня с массажем.

Дополнительно в рацион питания ввел изолят протеина после пробежек и тренировок и комплекс витаминов., белка явно не хватает.

В остальном питание совершенно обычное.

[Katerina 323]

Утром 15 минут разминка , пробежка 12 км по пересеченной местности -3 километра в медленном темпе, 6 километров в максимальном , 20 минут дыхательный комплекс ,3 километра в медленном. . все вместе занимает около 2 часов

Вечером по очередно день силовых нагрузок в тренажерном зале-15 минут разминка,1.5 часа тренировка, или в бассейне теже 1.5 часа с разминкой.

Один день в неделю свободен от силовых нагрузок. в этот день Русская баня с массажем.

Дополнительно в рацион питания ввел изолят протеина после пробежек и тренировок и комплекс витаминов., белка явно не хватает.

В остальном питание совершенно обычное.

Ничего себе, 3,5 часа каждый день!

Нэк, выздоравливай, нельзя поддаваться зимней погоде.

утром я вешу ровно на кг больше, чем вечером.

Надо верить вечернему результату, по-любому )

[Nek 778]

Тезка выздоравливай скорее.. прогулки не забросил всвязи с болезнью?

Вес скинул немалый.. иммунитет бы надо подразогнать..чтонибудь пьешь для этого?

Отчет за 2 недели.

Вес 89.7 на сегодня.

ИМТ 15.83%.

Дополнительно в рацион питания ввел изолят протеина после пробежек и тренировок и комплекс витаминов., белка явно не хватает.

В остальном питание совершенно обычное.

Прогулки на пару дней естестно забросил, ибо с ангиной не погуляешь....

Спецназовские нагрузки прямо!! Ну ты блин даешь!!! Изолят однозначно, эдак никакого белка не хватит....

[Nek 778]

Прогулки на пару дней естестно забросил, ибо с ангиной не погуляешь....

Спецназовские нагрузки прямо!! Ну ты блин даешь!!! Изолят однозначно, эдак никакого белка не хватит....

На открытии Малышка не узнаем - однозначно!

[Гость Пехотинец]

Странно. Обычно утром люди весят меньше, чем вечером.

У меня тоже вечером вес меньше примерно на полкило.

[Доцент 52 788]

Так вот, к моему великому удивлению, утром я вешу ровно на кг больше, чем вечером.

Это все хурма виновата!!))

[Пенсионер 1 975]

Не понял!

[Гость Кутуся]

Это все хурма виновата!!))

А-а-а-а!!! Доцент!!!!

Ты что подглядываешь?

Точно, я на ночь фруктов много точу, около кг съедаю!

[nyur 525]

весы - великая вещь!!!! три дня - минус три кило, вошла в норму, ура!

[Гость Ирчик]

Купила новые?

[Пенсионер 1 975]

А я решила к дочке ходить взвешиваться. На ее весах я вешу на 2 кг меньше, чем дома. Вчера это обнаружила и так обрадовалась. Всего 70 кг. Вот так.

[Ольга 47 478]

Минус 9!)) За почти два месяца выработалась привычка очень мало есть, если честно, то вообще не хочется, перестала получать удовольствие от еды, а раньше, когда голодала мучилась вкусными рецептами, только и думала - что я приготовлю, когда голодовка закончится. Так и готовить разучусь!))))

[Nek 778]

Минус 9!)) За почти два месяца выработалась привычка очень мало есть, если честно, то вообще не хочется, перестала получать удовольствие от еды, а раньше, когда голодала мучилась вкусными рецептами, только и думала - что я приготовлю, когда голодовка закончится. Так и готовить разучусь!))))

У меня наоборот - готовлю все новые и новые блюда, активно осваиваю аэрогриль. Изменились вкусовые предпочтения, например стал любить соевый соус, который до этого ненавидел...

Зы: 88.7