Главное не похудеть.Это не очень сложно.Немножко нервов потерять,немножко организм свой понасиловать.Всего делов то. Главное удержаться.Я в свое время на 23 кг похудел за 4 месяца.Радости не было предела.Но...Продержался всего 4 года...Надоело "питаться".Хотелось поесть.Почти четыре года обезжиренный творог с зерновым хлебом жрать по утрам - совсем несладко...Да и мстит организм за издевательство над ним.Это закон.