Бросаем курить

[Дончанин 33 652]

2 часа назад, Доцент сказал:

Так о том и речь в последних постах, что страданий то и нет..

Так и есть. Поначалу, конечно, сильно хотелось курить (в первые несколько дней), потом желание быстро пошло на убыль, а дней через 10 ушло совсем.

 

О плюсах и выгоде отказа от курения говорилось неоднократно.  Они заключаются  не столько в материальной стороне, сколько в моральной и физической. Кто бросил, тот понимает, о чём я, кто нет - тому и объяснять бесполезно. Я бросил, потому что достало!  Если вам курение никак не мешает, если никаких неудобств или явных проблем не испытываете, то и ладно. Каждый для себя решает.

[ЛяляЛель 11 460]

06.02.2019 в 11:17, Дончанин сказал:

Если вам курение никак не мешает, если никаких неудобств или явных проблем не испытываете, то и ладно. Каждый для себя решает.

Сегодня ровно год, как я бросила курить! Бросила сразу, как только меня свалил с ног приступ, после которого началась целая череда больниц. В результате оказалась хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которая вызывается почти исключительно курением и вредными производствами. Ну, и, паровозиком - астма. Ребята, это СТРАШНО!!! К сожалению, проявляется это тогда, когда обратного пути уже нет. Поэтому не ждите, когда проблема появится, БРОСАЙТЕ СЕЙЧАС!!! Я сейчас готова кричать об этом всем, кому только можно! Побывав в больницах, пообщавшись с "хобликами" и астматиками, я первый раз в жизни пожалела, что не слушалась маму.

Эти болезни поражают не только легкие, но  все остальные органы, которые страдают от нехватки кислорода и побочек от лекарств, без которых уже даже из дома не выйти.

Простите за не совсем в тему сообщение, но это крик души!!!

Оленька, молодец!!!

Солнце, прислушайся!

 

[Доцент 48 852]

2 часа назад, ЛяляЛель сказал:

Простите за не совсем в тему

Еще как в тему..

[Дончанин 33 652]

@ЛяляЛель 

 

Дело в том, что один бросает курить при первых неприятных симптомах, другой - когда серьёзно заболеет, а третьего даже вероятность смертельного исхода не останавливает. И ничего с этим поделать нельзя - такова человеческая природа. Негативные последствия от курения рано или поздно скажутся. Но степень их может сильно варьировать. На это влияет и иммунитет, и генетика, и то, что именно куришь и как часто... Иной курит всю жизнь без видимых последствий для здоровья, а другого курево быстро превращает в хроника и сводит в могилу.

[ЛяляЛель 11 460]

@Дончанин , да! Не все курящие заболевают ХОБЛ, но практически все "хоблики" курили...

Надо подростков водить на "экскурсии" в отделения пульмонологии, чтобы курить не начинали.

В нашей палате лежала бабушка , за которой ухаживала внучка. Она и ночевала в палате. За неделю, насмотревшись-наслушавшись кашля да хрипов, бросила курить. А сколько её до этого отец просил - не внимала!

[ЛяляЛель 11 460]

10.01.2019 в 20:53, Willie сказал:

 

 

В отличие от Марка Твена, который бросал курить "...цать" раз, мне хватило двух.
В школе не курил, хотя пол-класса дымило, занимался спортом, а вот в институте попал
под "тлетворное влияние" старших, пришедших из армии, товарищей. Как поехали "на картошку",
так и закурил...с 1973 года по 19 августа 1980-го, когда сделал попытку бросить курить

под девизом "Олимпиада не только для олимпийцев!".
Бросал очень тяжело, старался держаться, что было сложновато:
кругом стояла дымовая завеса, особенно в компаниях, да еще после выпитого (это уже другая история!)...
Работа тоже не очень способствовала борьбе с вредной привычкой, 600 мужиков не выпускали
сигареты из рук, слава Богу, не все одновременно!
Через пару месяцев я уже лояльно относился к куреву и даже немного гордился своей силой воли.

Так продолжалось до 1993 года, когда в семье произошли небольшие изменения в виде развода,

раздела имущества и жилплощади. Как тут было не закурить...и вроде помогало, отвлекало

(хорошо, хоть другим, известным способом не стал себя успокаивать!).

Потом жизнь свела с прекрасной женщиной, к сожалению, тоже курящей. Пытались мы с Лялечкой

время от времени бросить курить, но...

А теперь я делюсь своим способом "завязывания" с пагубной привычкой:

весной 2015 года я сильно заболел, видимо, бронхитом, почти три недели был жесточайший

кашель, температура высокая. Как заядлый курильщик (1,5 пачки в день) добросовестно пытался

курить...первые пару дней, но не мог, задыхался, короче - на три недели забыл вкус дыма.

Потом вышел на работу, как всегда, с пачкой сигарет, а курить-то не хочется!

Нет, конечно, несколько раз пробовал, но этот запах ненавистный...

Да и жалко, в конце концов, стало трех "здоровых" недель: что ж я, зря "мучился" без курева?!

(Кстати, не зря врачи настоятельно рекомендуют бросать курить во время простуды!).

 

16.01.2019 в 22:20, Дончанин сказал:

Ну, это "совсем другая история" - взаимодействие курева и алкоголя. Конечно, после кружечки пивка

или пропущенного за воротник стопаря сигарета совсем по-иному воспринимается...

 

Больше всего я опасался, что могу сорваться в курящих компаниях, да еще и с выпивкой.

Смущала и моя большая любовь к пиву...после футбола и горячего душа, с вяленой рыбой,

холодный пенный напиток раньше не представлялся мне без обязательных перекуров.
Но сомнения мои развеялись после первой "гулянки" - курить не тянуло!
Правда, надо отметить, что за эти четыре года и посиделок с горячительными напитками
стало гораздо меньше, и пиво я как-то постепенно не то чтобы разлюбил, но - не страдаю в его отсутствии.

Но тем не менее, курить я бросил!

 

10.01.2019 в 20:53, Willie сказал:

У меня курение - чисто психологическая зависимость, убеждался уже не раз.

 

Согласен целиком и полностью - это очень вредная ПРИВЫЧКА!

А еще и ритуал: открыл пачку, достал сигарету, размял ее, понюхал (не смейтесь - так я привык!),

сделал первую, самую сладкую, глубокую затяжку!

После болезни контролировал свои действия: поел - руки потянулись к карману с сигаретами;

вышел из метро на улицу - мысли о том, где бы покурить, а ручки уже, отдельно от меня, открывают пачку;

после часа офисной трудовой деятельности мужики тянутся на улицу покурить, и ты за ними,

хотя можно работать еще и работать...

Поэтому старался отвлекаться, иногда в прямом смысле бил себя по рукам, потом просто перестал брать сигареты.

И даже курящая любимая женщина не мешала, а только помогала мне (жаль, не я ей...).

И самое интересное: я иногда, очень редко, могу совершенно спокойно выкурить пару сигарет,

не больше, в компании, в лесу, а потом спокойно и прекрасно жить без курева...то есть, совсем не тянет!

Настаивать на своем методе не буду, но мне он очень помог!

Извините за многословность, но хотелось поделиться (сейчас, после такого опуса, самое время закурить!).

Один, но БОЛЬШОЙ, минус все же есть - сильно поправился!

Так что впору открывать новую страничку на Форуме: " Как похудеть?! ".

 

Желаю всем крепкого здоровья, а бросающим курить - УСПЕХА!!!

 

С искренним уважением, Грибной Лель.

 

 

 

 

[Дончанин 33 652]

2 часа назад, ЛяляЛель сказал:

И самое интересное: я иногда, очень редко, могу совершенно спокойно выкурить пару сигарет,

 

Голова не кружится? Когда только начинал курить, меня уже после пары затяжек "вело", как пьяного, кружилась голова, даже приходилось садиться на лавочку, если на улице дело было (и всё равно продолжал курить, вот дурень-то!) Потом организм адаптировался. Но закури я сейчас, начнётся то же самое!

 

С алкоголем - вообще поначалу адская смесь была. Друзья рассказывали: "ты приложился к портвешку, засадил из горла полбутылки, потом закурил "Дорожную", сделал две затяжки и... упал. Пришлось по дома тебя тащить - хорошо, недалеко".

 

[ЛяляЛель 11 460]

12 часов назад, Дончанин сказал:

Голова не кружится?

@Дончанин  Нет, не кружится. Вообще такое ощущение, что и не бросал, даже что-то вроде удовольствия получаешь.

Правда, пару дней дискомфорт от вкуса и запаха дыма во рту, отвыкаешь. А потом все нормально, совсем не тянет.

Странно, сам удивляюсь, что-то случилось с организмом. Последний раз курил на Новый Год,

после праздничного стола с хорошей закуской и выпивкой, за компанию с зятем одну сигарету.

А вчера у подъезда стретил курящего соседа, который предложил и мне сигарету.

Я с гордостью сказал, что не курю, но с удовольствием посмотрел-подышал рядом...

[Дончанин 33 652]

3 часа назад, ЛяляЛель сказал:

Нет, не кружится. Вообще такое ощущение, что и не бросал, даже что-то вроде удовольствия получаешь.

 

Любопытно. До того, как начал курить, я воспринимал табачный дым нейтрально. А как бросил, выработалось полное отвращение.

[ЛяляЛель 11 460]

Вам и Лелю повезло, что спокойно переносите бескурение! А меня до сих пор "ломает", хотя уже год прошел...

 

[Ольга 47 291]

@ЛяляЛель Лариса, спасибо за поддержку и держись. Меня совсем не ломает, единственное, что может заставить меня закурить снова - это трагические события и крупные неприятности((

[ЛяляЛель 11 460]

4 часа назад, Ольга сказал:

единственное, что может заставить меня закурить снова - это трагические события и крупные неприятности((

Не дай Бог!

[денис 5 921]

Я в прошлом годе, в феврале, на "безклевой" рыбалке скурил одну сигарету.. Через час, уже места себе не находил от желания покурить. За это время несколько раз начинал читать Аллена Кара, его "Лёгкий способ". Начинал, но дальше чуть "за середины" не мог прочитать, что-то все время отвлекало. Но на волне мыслей, что надо начать читать снова, удалось поймать нужный "момент"!

Уже примерно с месяц не курю и не хочется!! Бывает правда тянет покурить, но это так с нечего делать.. 

Очень доволен никотино-независимостью!!! 

И снова, спасибо Аллену Карру!!! 

[Ольга 47 291]

Пошел третий месяц, как я не курю (со 2-го января)

Полет нормальный, главное - не поправляюсь, этого больше всего боялась.

[andrejK 9 702]

у меня сосед. рак лёгких. удалена часть лёгкого. не курил три года.

 

теперь - курит)))

 

моя жена - бросила и не курила пять лет.

 

теперь - курит)))

 

 

я, натурально, всецело поддерживаю стремления и прочие порывы.

но три месяца пока ни о чём, Оль))) крепись!

[Доцент 48 852]

Как говорил мой знакомый - "Никотин жать умеет"...

[andrejK 9 702]

@Доцент "жать" - это тоже верно.

 

но таки "ждать"?

 

дело в том, что есть наркоманы, коим никотин ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен.

и это та самая страта, которая НЕ МОЖЕТ И НЕ БРОСИТ.

даже спустя годы.

этим людям нужна психотерапевтическая поддержка.

в течение всей жизни.

 

а есть люди, которым никотин не очень-то и обязателен.

их курение - социально-обусловлено.

и они бросают легко и навсегда.

с рассказами о том, насколько это просто.

 

 

и эти множества не пересекаются.

[Олег 1973 8 279]

Шестой год не курю. Честно скажу - с удовольствием сейчас покрутил бы в пальцах свой любимый красный Мальборо и с не меньшим удовольствием закурил. 

Первые пару лет было трудно так, что и вспоминать не хочу. В повседневности не вспоминаю про сигареты, конечно, но иногда... 

Противник крайне серьёзный, недооценивать нельзя.

[Доцент 48 852]

Я кстати могу позволить себе порой кольян... И как то после него не появляется желание взять сигарету...

[Олег 1973 8 279]

16 минут назад, Доцент сказал:

Я кстати могу позволить себе 

Искренне завидую. Я ничего себе позволить не могу, ибо знаю, что уже через пару недель выйду на свою стандартную пачку в день. И оттуда мне уже не выбраться.

Жить без табака очень кайфово )